Зелёный Смузи Вкусно и Полезно
Изображение: 
Время приготовления:
15
Вкусы:
освежающий пикантный кисленький
Ингридиенты:
- ряженка—500 гр
- авокадо—1 шт
- лимон—1 шт(половинка)
- укроп- пол пучка
- кресс-салат—пол пучка
- петрушка-пол пучка
- листовой чеснок( не перья чеснока)—5 шт
- листья салата-пол пучка
- мята
- соль морская, перчик –свеже молотые( по желанию)
- пару капель оливкого масла (по желанию)
Похожее блюдо:
Смузи "Летний холодок"
Способ приготовления:
- Авокадо очистить, вынуть косточку и порезать небольшими кубиками.
- Выжать сок половины лимона и полить им кусочки авокадо
- Пучки зелени вымыть, обсушить и порезать
- Сложить все ингредиенты в блендер, добавить пару капель оливкого масла, соль и перчик, с солью осторожно и взбить пару минут
- Долго взбивать нельзя , иначе смесь (любая) становится тёплой.
- По желанию можно добавить расколотый в крошку лёд
- Украсить веточкой мяты и лимоном.
