Супер витаминная каша

Изображение:

Время приготовления:
60

Вкусы:
вкуный, полезный, сытный

Ингридиенты:

• Крупа гречневая 2 ст.
• рис 1 ст.
• морковь 1 - 2 шт.
• лук 1 -2 шт.
• брокколи 1 - 2 шт.
• масло подсолнечное 2 ст.л.
• соль по вкусу.

Способ приготовления:

• Гречку и рис хорошо промыть, поотдельности. Соиденить в кастрюле, залить водой 1 : 2.
• Морковь очистить,натереть на средней терке.
• Лук очистить и порезать кубиками.
• Брокколи помыть и порезать на кусочки.
• Добавляем наши овощи в кастрюльку с крупами, туда-же масло и соль.
• Перемешать и на среднем огне готовить до полной готовности.
• Не перемешивать и старатса кришку не открывать, чтоб сохранилось как можно больше витаминов.
• Всем приятного апетита и крепкого здоровья !!!