Постный яблочный пирог "Сплошная польза"

Изображение:

Время приготовления:
60

Вкусы:
яблочный, сладкий

Ингридиенты:

• яблоки - 3-4шт.
• изюм, сухофрукты (ваши любимые)
• орехи (ваши любимые)
• пшеничная мука грубого помола - 1,5 ст.
• разрыхлитель или сода, гашенная уксусом
• корица
• фруктоза или сахар 2 ст.л. (можно обойтись и без них)
• мед
• кунжут

Способ приготовления:

• Я сторонник раздельного и правильного питания, и в блюдах в первую очередь обращаю внимание на полезность и то, как это отразиться на моей фигуре. Этот пирог можно есть даже вечером, он прекрасно усваивается организмом, не оставляя следов на талии. Поэтому его можно есть не только в пост, но и во время диеты. Этот пирог был моим экспериментом, после него и появились "полезные печенюшки". Рецепт прост.
• Яблоки трем на терке, измельчаем сухофрукты и орехи, добавляем просеянную муку, соду,корицу, сахар и замешиваем тесто, понемного добавляя воды. Консистенция - немного гуще бисквита. Выпекать в духовке до румяной корочки (готовность проверить лучинкой), достать пирог, немного охладить, смазать медом и посыпать кунжутом.
• Приятно аппетита!