Фитнес-завтрак

Время приготовления:
5

Ингридиенты:

  • 1 стакан овсянки (только не быстрого приготовления)
  • 1 стакан йогурта без добавок
  • 1 стакан ягод (замороженных или свежих)
  • Белковая смесь-количество берём из расчёта потребности в нём за сутки (я брала Молат)

Похожее блюдо:
Салат "Витаминка"

Способ приготовления:

  • Берём все ингридиенты и смешиваем в блендере.Эта смесь похожа на кашу,поэтому кушать при помощи ложки.