Диетический шашлык (рыбный)
Изображение: 
Время приготовления:
35
Вкусы:
пресно-соленый, сочный, диета, полезный, рыбный
Ингридиенты:
- Маринад:
- Обезжиренный кефир – 100лм
- Специи для рыбы
- Соль
- Рыба лосось – 100г
- Грибы – 150г
- Брюссельская капуста – 150г
- Шампура деревянные
Похожее блюдо:
классическая шуба-часы
Способ приготовления:
- Варим до полуготовности капусту. Режем рыбу на равные кусочки.
- Грибы моем.
- Смешиваем все компоненты для маринада и кидаем туда овощи и рыбу.
- Хорошо перемешиваем и даем постоять, пока не нагреется духовка до 180-200 градусов С.
- Нанизываем всю нашу сочную красоту в произвольном порядке на шампура и ставим в духовку на 20минут. Через 10 минут перевернуть!
- Приятного аппетита!)
