Рагу из овощей
Вкусы:
овощной
Ингридиенты:
- 2больших помидора;2молодых цукини;2шт.красного и 2зелёного перцев;1баклажн;2луковицы;2ст.л.оливкового масла;2зубчика чеснока;1ст.л.свежего тимьяна;2лавровых листа;соль;перец.
Похожее блюдо:
колобок
Способ приготовления:
- Помидоры очистить от кожи и нарезать кубиками.Цукини кружочками.Сладкий перец небольшими кусочками.Баклажаны кубиками.Лук кольцами.Обжарить в масле лук,добавить давленый чеснок,баклажан,перец,цукини,тимьян и лавровый лист.Тушить под крышкой 20мин.,добавить помидоры,посолить,поперчить и тушить ещё 10мин.Что бы похудеть не обязательно объявлять голодовку.Проблема не в еде,а в сидячем образе жизни.