Курица с овощами в фольге

Изображение:

Вкусы:
курица, овощи

Ингридиенты:

• 1. Филе курицы
• 2. Помидоры, капуста, морковь, ананасы(конс), лук, фасоль.
• 3. Маонез, соевый соус, приправы по вкусу.

Способ приготовления:

• Курицу режем на кусочки и маринуем в смеси: майонез, соевый соус, перец красный/ черный, кориандр, карри, горчица
• На протвень растелаем фольгу и ободрав на небольшие, тонкие кусочки капусту и ошпарив их кипятком, выкладываем на фольгу "ковер" из них.
• Настругиваем морковь(можно и морковь по корейски использовать)
• Добавляем фасоль(у меня она мороженная была)
• Сверху ананасы
• А теперь все это дело посыпаем обильно вкусовыми и ароматическими приправами. Сразу скажу, вкусовые штуки добавляйте в 2 раза больше чем вам говорит ваш разум, интуициия, опыт, советы от мамы, так как сок который пойдёт от овощей, часть приправ вымоет.
• Теперь выкладываем мясо, + лучек кольцами
• Теперь нарезаем помидорчики и закрываем "ковром" из капусты + соль.
• Запаковываем фольгой и отправляем в духовку на 45мин 180гр