коктейль из геркулеса - любителям овсянки
Изображение: 
Время приготовления:
15
Вкусы:
овсянно - фруктовый
Ингридиенты:
- 2 ст .л овсяных хлопьев
- 0.5 яблока
- 1 небольшой банан
- сок с половинки лимона
- 0,5 стакана компота любого
Похожее блюдо:
Диетный напиток+ 4-дневная диета.
Способ приготовления:
- Овсяные хлопья залить 1 стаканом кипятка и оставить под закрытой крышкой до разбухания.
- Очистить и порезать кубиками яблоко и банан.
- Измельчить яблоко в мини-мясорубке от кух. комбайна ( если имеется такой) или на терке.
- Полить лимонным соком и сложить в блендер все компоненты, хорошо взбить.
