белковый коктейль
Изображение: 
Время приготовления:
5
Вкусы:
нежный питательный низкокалорийный
Ингридиенты:
- белковый порошок для коктейля 2 ст. ложки
- вода 1/2 стакана
- клубника 1 чашка
- сироп фруктовый 1 ст. ложка
- замороженный кефир или йогурт
Похожее блюдо:
Клюковка на спирту.
Способ приготовления:
- 1 вариант(С протеиновой смесью)
- Сначала готовим закваску: блендером смешать протеиновую смесь с водой и оставить на 30 мин.(закваску можно приготовить на целый день из расчета сколько нужно будет порций коктейля)
- Затем добавить ягоды и замороженный кефир и снова взбить.
- 2 вариант
- Ягоды с сиропом разбить блендером и добавить кефир снова взбить.
- Все приятно полакомиться коктейлем!
