Молокочай или Разгрузка

Изображение:

Ингридиенты:

• 1 л. молоко 1,5%
• 0,5 л воды
• 4ст.л. зеленого листового чая

Способ приготовления:

• Различные диеты я не делаю,так как у меня больной желудок,и я иногда устраиваю себе разгрузочные дни ,где то 1 день в 2 недели.Вот решила поделится с вами,возможно кто то не знает про молокочай.Мне понравилось может еще кому пригодится.
• Вода закипит + молоко,доводим чтобы было градусов 80(но не до кипячения) .
• Засыпаем зеленый чай(обязательно листовой),закрыть крышкой.
• Убираем с плиты и настаиваем 20 мин.
• Процеживаем и пьем в течении дня,когда хочется кушать.
• Еще надо выпить в течении дня 2 л.воды(без газа)( я еще в течении дня выпиваю 2 стакана грейфруктового сока,он понижает аппетит)
• Прекрасное средство для разгрузочного дня.
• Вкусно и полезно!
• На следующее утро,после разгрузки, можно сделать себе морковно-яблочный сок (натуральный).