Запеканка куриная (МОЯ диета (4) к лету продолжается)

Изображение:

Время приготовления:
160

Вкусы:
перое, обед, сочное, диетическое, вкусное, куриное, полезное

Ингридиенты:

• Куриное филе – 2шт
• Картошка – 500г
• Морковь – 1шт
• Лук – 1шт
• Грибы свежие – 5-6 средних
• Сыр твердый – 40-50г
• Маринад:
• Кефир – 50-80мл
• Вино белое столовое – 80-100мл
• Соевый соус – 40-50мл
• Специи для курицы
• Шафран

Способ приготовления:

• Делаем маринад путем смешивания всех компонентов для него.
• Куриное филе режем на кубики и кладем в емкость с маринадом. Убираем в холодильник на часок.
• За это время чистим картошку, морковку, грибы и лук. Режем все кольцами.
• Сыр трем на терке.
• Берем гусятницу и выкладываем все компоненты слоями в таком порядке:
• 1. картошка
• 2. курица
• 3. морковка
• 4. лук
• 5. грибы
• 6. курица
• 7. картошка
• 8. сыр
• сверху поливаем оставшимся маринадом. Но не больше 100мл!
• В заранее нагретую духовку до 180-200 градусов С ставим гусятницу на мин 60-80.
• ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!