Завтрак для здоровых и не очень
Время приготовления:
12
Вкусы:
натуральный
Ингридиенты:
- гречка для женщир1 ложка,для мужчин -2 ложки,1 стакан 1 процентного кефира (по желанию любая жирность)
Похожее блюдо:
Смоква из шиповника
Способ приготовления:
- В миску насыпаем 1 ложку гречки - для женщин,2 ложки гречки - для мужчин.Заливаем 1 стаканом кефира.Это все с вечера.На следующее утро завтракаем готовой кашей.Кто хочет худеть до обеда ничего больше не ест.У всех, здоровых и не очень, улучшается пищеварение.
