Завтрак " Красота и Здоровье"
Изображение: 
Время приготовления:
15
Вкусы:
полезный
Ингридиенты:
- 6 ст.л овсяные хлопья
- орешки 4 шт
- 1 десертная.л мёда
- 6 ст.л иогурта(обезжиреного)
- 1 ст.л лимоного сока,1 ст.л апельсиного сока
- Специи:корица 0.5 ч.л
Похожее блюдо:
яйца на пару
Способ приготовления:
- 6 ст л овсяных хлопьев залить 6-8 ст л тёплой воды. Добавить 1 ст л мёда, 4 мелко нарезанных орешков,добавить 1 большое протёртое на тёрке зелёное яблоко.Иогурт примерно 6 ст ложек смешать с 1 ст.л лимоного сока,1 ст.л апельсиного сока+0.5 ч.л корицы и полить сверху.
- Вообщем получается всё получится слоями сначала овсяные хлопья с орешками,мёдом,потом тёртое яблоко и потом иогурт с лимоным и апельсиновым соком с корицей.
