Овощи и отруби - вкусно! (худеем ?!)
Изображение: 
Время приготовления:
15
Вкусы:
овощной
Ингридиенты:
- Любые любимые овощи. у меня в наличии были:
- баклажан 1 шт
- помидор(крупный) 1 шт
- луковица(крупная) 1 шт
- паприка 1-2 шт
- зубок чеснока
- зелень
- соль/перец/специи по вкусу
- растительное(или оливковое) масло
- отруби мелкого помола( у меня были пшеничные)1 ст.ложка(неполная)
Похожее блюдо:
Капустная горка
Способ приготовления:
- Любимые овощи нарезать произвольно, можна кубиками(помидор очистить от кожицы), подрумянить в сковороде на большом огне, на масле, постоянно помешивая. Добавить соль, перец, любимые специи и ложечку отрубей, перемешать, убавить газ накрыть крышкой и дать потомиться ещё минут 5.
- Затем рубим мелко чеснок и зелень , смешиваем с овощами ...
- Приятного Аппетита! Будем Здоровы!
