куриное филе с баклажанами

Изображение:

Время приготовления:
90

Вкусы:
курица, баклажан, моцарелла

Ингридиенты:

• 3 куриных филе
• 1 баклажан
• 4-5 зуб.чеснока
• 1 ст.ложка меда
• 4-5 ст.ложек соевого соуса
• моцарелла
• херес или белое вино

Способ приготовления:

• Разрезаем филе на 6 кусков.
• Мед смешиваем с соей (я дала на глаз, сделайте по вкусу)и чесноком ( чеснок режем пластинками). Этим соусом заливаем филе и отправляем на 1 час в холодильник.
• Очень важно взять душистый мед,от этого зависит вкус соуса.
• Пока мясо маринуется,режем баклажан на 6 кусков,хорошенько солим и ждем, пока "уйдет" горечь(5-10 мин). Обмокнув баклажаны кухонной салфеткой, обжариваем их с обеих сторон.
• На оливковом (или нейтральном) масле жарим филе. Оно должно с обеих сторон закарамелизироваться,после чего "тушим" его хересом или белым вином, через 1-2 мин добавляем соус(он же маринад).
• А теперь выкладываем столбиками в огнеупорную емкость филе,баклажаны, порезаную моцареллу. Заливаем соусом и отправляем в духовку (пока не расплавится сыр).
• На гарнир я предлагаю рис, в который я вконце добавляю кокосовую стружку( на 1 чашку риса-1 ст.ложку стружки).
• Это еще больше подчеркнет вкус блюда.
• Приятного всем аппетита!