Творожная масса

Изображение:

Время приготовления:
10

Вкусы:
диетический, сладкий, легкий, нежный

Ингридиенты:

• 400г творога обезжиренного (желательно мягкого без комочков, если нет, то и обычный подойдет)
• 10-12 ст. л. обезжиренного кефира или обезжиренного йогурта
• 3-4 грецких ореха
• 1 большое сладкое яблоко
• корица по вкусу

Способ приготовления:

• Яблоко потереть на крупной терке.
• Размять творог и добавить туда: яблоко, кефир либо йогурт (на свой вкус, чтобы не была масса сухой; я добавляю ложек 10-12 кефира, вообщем кому как понравится).
• Размельчить грецкие орехи, но не до однородной массы, чтобы чувствовались! Добавляем их в творожную массу. И туда же корицу (я люблю побольше).
• Всё хорошенько перемешиваем и всё, наш диетический десерт готов!
• Мне этот рецептик подкинула одна знакомая. Я делаю такое себе и своей семье на завтрак, но еще можно устраивать такой творожный разгрузочный день! Именно это количество творожной массы делите на день и кушайте только ее!