Рагу для ребенка (вариант 2)

Изображение:

Ингридиенты:

• филе индейки (можно и другое мясо)
• лук
• морковь
• кабачок
• зел. горожек (заморож)
• рис
• сметана
• зелень

Способ приготовления:

• Рис отварить до полуготовности.
• Филе индейки нарезать мелкими кусочками. У нас только 6зубиков, поэтому мелко. Обжарить на раст. масле минут 7-10. Добавить лук, морковь - все это вместе обжарить еще минут 10. Чуть посолить. Добавить порезанный кабачок и зел.горошек. Через несколько минут рис и немного сметаны для сочности. Все это хорошенько протушить, добавить зелень ( у меня укроп+петрушка). Пара минут и все готово.
• Накормить ребенка таким обедом пара пустяков - вкусно, полезно и сочно.