Каталог » Гарниры » Из круп » Супер витаминная каша

Супер витаминная каша

Изображение:

Время приготовления:
60

Вкусы:
вкуный, полезный, сытный

Ингридиенты:

  • Крупа гречневая 2 ст.
  • рис 1 ст.
  • морковь 1 - 2 шт.
  • лук 1 -2 шт.
  • брокколи 1 - 2 шт.
  • масло подсолнечное 2 ст.л.
  • соль по вкусу.

Похожее блюдо:
Горохово - Чечевичное Пюре

Способ приготовления:

  • Гречку и рис хорошо промыть, поотдельности. Соиденить в кастрюле, залить водой 1 : 2.
  • Морковь очистить,натереть на средней терке.
  • Лук очистить и порезать кубиками.
  • Брокколи помыть и порезать на кусочки.
  • Добавляем наши овощи в кастрюльку с крупами, туда-же масло и соль.
  • Перемешать и на среднем огне готовить до полной готовности.
  • Не перемешивать и старатса кришку не открывать, чтоб сохранилось как можно больше витаминов.
  • Всем приятного апетита и крепкого здоровья !!!