Мясные маффины-суфле

Изображение:

Ингридиенты:

• 500 -600г фарша ( у меня куриный, с ним вкуснее всего)
• 2 яйца
• 1 ст. л. с горкой сметаны 20 %
• 200 г кабачка
• 1 луковица

Способ приготовления:

• Желтки отделить от белков. Белки взбить в крутую пену.
• В фарш добавить желтки, посолить, поперчить, положить сметану, перемешать.
• Кабачок помыть, очистить от кожицы и семян, натереть на мелкой тёрке. Луковицу очистить, помыть и также натереть на мелкой тёрке. Кабачок и лук добавить к фаршу, перемешать. Можно добавить немного горчицы по вкусу и зелени. В самую последнюю очередь добавить взбитые белки и аккуратно перемешать. Фарш сразу же станет воздушным, и как бы увеличится в объёме. Благодаря белкам маффины станут нежными, мягкими и воздушными!
• Выложить в формочки для маффинов и выпекать при 200 С 20-25 мин.
• Очень советую, со взбитыми белками котлетки и маффины получаются просто обалденными!