Fish and More

Изображение:

Время приготовления:
25

Вкусы:
рыба, шпинат, руккола, кунжут

Ингридиенты:

• на 3порции:
• 1.3кус. форели
• 2.~300гр.свеж.шпината
• 3.1пуч. рукола
• 4.2ст.лож.грец.орехов
• 5.1боль.помидор
• 6.олив.масло50гр
• 7.2ст.л.том.пасты
• 8.кунжут для обсыпки(не много черного)
• 9.соль,перец
• 10.Апельсин

Способ приготовления:

• Форель посолить, поперчить и обмазать томатной пастой, посыпать кунжутом и отправить в духовку на 25 мин при 200-220 гр. Орехи пол минуты пожарить на оливковом масле после чего добавить шпинат и пожарить еще пол минуты..посолить. Порвать рукола и порезать помидор..Подавать с ломтиком апельсина и можно полить соком...