паровые диетические котлетки
Время приготовления:
15
Вкусы:
вкуснее, чем, просто, выреные, грудки
Ингридиенты:
- Фарш из филе кур - 0,5кг
- Зелень петрушки - 1 большой пучок
- Зеленый лук - 1 пучок
- Хмели-сунели - щепотка
- Яйцо - 1 шт
Похожее блюдо:
Острый тортик
Способ приготовления:
- Рецепт для тех, кто сидит на диете, но вареные куриные грудки уже видеть не может!
- Готовятся котлетки в пароварке. Главное - много зелени, порезанной не слишком мелко, я из приправ кладу хмели-сунели, но, это конечно, на любителя. А вот без соли лучше обойтись. Всю зелень вымешиваем вместе с фаршем, если надо для связки добавляем яичко, мокрыми руками лепим довольно крупные котлеты(тогда сочнее получится!) и в пароварку минут на 15-20, в зависимости от размера. Очень даже вкусно получается, и полезно тоже!
