Салат красоты

Время приготовления:
10

Вкусы:
сладкое

Ингридиенты:

• 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 1 яблоко, горсть изюма, горсть грецких орехов, 1 ст. ложка меда, 1 ст.ложка лимонного сока, 4 ст. ложки холодной кипяченой воды.

Способ приготовления:

• 1. 2ст. ложки овсяных хлопьев залить 4 ст. ложками холодной кипяченой воды,накрыть крышкой и оставить на 10 минут.
• 2. Яблоко натереть на крупной терке, добавить в овсянку. Туда же добавить изюм, орехи, мед, лимонный сок. Блюдо готово к употреблению. Запивать чаем.
• 3. Также в салат можно добавить морковь и любые ягоды фрукты (по вкусу и в зависимости от времени года)
• 4. Употребление этого салата на завтрак в течение 2-3-х месяцев очень благотворно влияет на кожу (при акне), волосы и фигуру (способствует похудению.