диетический капустный суп для похудания

Изображение:

Время приготовления:
30

Вкусы:
капустный нежный

Ингридиенты:

• 1 кочан капусты белой
• 2 зеленых перца
• 2 кабачка
• 300г грибов-любых
• пучок петрушки
• 1 стакан молока нежирного
• соль
• перец
• 1 столовая ложка сахара
• чеснок по вкусу

Способ приготовления:

• 1 кочан капусты белой, 2 зеленых перца, 2 кабачка сварить в подсоленой воде-примерно 40 минут-они должы стать очень мягкими...
• добавить 1 стакан молока нежирного,соль,перец по вкусу. протереть суп черз сито или воспользоваться миксером-лучше ручным-до получения однородной массы. этот суп-крем поставить на огонь, добавить нарезанные грибы,1 столовую ложку сахара,чеснок по вкусу и поварить еще 5 минут. суп готов!!!
• украсить нарезанной петрушкой или укропом.