Каталог » Основные блюда » Блюда из рубленого мяса » "Бургеры" из куриного фарша с овощами

"Бургеры" из куриного фарша с овощами

Изображение:

Вкусы:
нежный вкус мяса с овощами

Ингридиенты:

  • Фарш из куриной грудки 800г
  • Фарш из куриных окорочков 400г
  • Перец болгарский желтый 1шт
  • Морковь 1шт
  • Сельдерей корневой 200г
  • Перец чили 1шт
  • Лук репчатый 2шт
  • сахар коричневый 1ч.л.
  • яйцо 3шт
  • мука 3ст.л.
  • сметана или майонез 3ст.л.
  • масло растительной для обжарки
  • соль, перец, тмин 1ч.л.
  • зелень -петрушка, укроп
  • Гарнир - маринованные овощи
  • Сельдерей стеблевой -3стебля
  • Морковь 2шт
  • Дайкон 300г
  • Редиска 2-3шт
  • Маринад:
  • Вода 2стакана
  • Сахар 2ст.л.
  • соль 1ч.л.
  • перец чили 1шт.
  • перец душистый 5-6зерен
  • гвоздика 4-5шт
  • кориандр 1ч.л.
  • уксус бальзамический белый 6ст.л.
  • Соус к "бургерам":
  • Яблоко зеленое 1шт
  • Сахар 1ч.л., соль
  • Майонез 3ст.л.
  • Масло оливковое 2ст.л.
  • Имбирь молотый 0,5 ч.л.
  • Укроп

Похожее блюдо:
Куриные котлеты FIT

Способ приготовления:

  • К куриному фаршу добавляем нарезанные мелкой соломкой (1см х 0.3см)овощи (перец болгарский, перец чили, морковь, корневой сельдерей).
  • Мелко нарезанный репчатый лук обжарить на растительном масле до прозрачности, в конце добавить 1ч.л.коричневого сахара, добавить жареный лук в фарш.
  • В фарш добавляем яйца, майонез или сметану, муку, зелень, тмин, соль, перец и хорошенько вымешиваем.
  • Смоченными в воде руками делаем из фарша шарики, расплющиваем их в лепешку и быстро обжариваем на растительном масле.
  • Затем переложить обжаренные бургеры в глубокую посуду, залить бульоном (у меня из кубика) и томить на маленьком огне до готовности около часа.
  • На гарнир приготовить маринованные овощи.
  • Морковь, сельдерей нарезать, отварить в течение 8 минут.
  • Дайкон нарезать крупной соломкой, редис кружочками.
  • Все ингридиенты для маринада, кроме уксуса, прокипятить в течение 5 минут, затем добавить уксус.
  • Залить подготовленные овощи маринадом.
  • К "бургерам" сделать яблочный соус, для этого все ингридиенты для соуса разбить в пюре в блендере.