Кефаль запеченая

Изображение:

Время приготовления:
60

Вкусы:
рыбный

Ингридиенты:

• Филе кефали с кожей - 600 гр.
• Картофель - 4 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Лук - 2 шт.
• Приправа кари - 1 чайная ложка
• Молотый перец (из смеси перцев горошком) - 1/2 чайной ложки
• Сливочное масло - 3-4 ст. ложки
• Растительное масло - 1 ст. ложка
• Сметана - 2 ст. ложки
• Готовая горчица - 1 чайная ложка
• Соль

Способ приготовления:

• Сделать в коже рыбы поперечные разрезы в 3 ряда, длинной 1,5-2 см. по всей длине филе (я разрезала ножницами с острыми концами).
• Затем держа небольшой острый нож почти параллельно рыбе через каждый разрез в кожице надрезать мякоть рыбы в сторону головы (точнее, где она была).
• Смешать сметану, горчицу, кари, соль, смазать смесью рыбное филе и поместить в холодильник. Думаю 2-3 часов для маринования хватило бы, но признаюсь честно - рыба находилась в холодильнике часов 15.
• Лук нарезать полукольцами, выбрать самые красивые из них в количестве равном количеству разрезов в рыбе. Остальной лук слегка поджарить в смеси ложки раст.масла и ложки сливочного масла.
• Сырую морковь небольшого диаметра и картофель нарезать тонкими кружочками.
• Вставить кружочки моркови в разрезы, сделанные в рыбе.
• Фольгу смазать сливочным маслом, выложить на нее кружочки картофеля - подсолить, поперчить - жаренный лук - рыбу.
• Под каждым кружочком моркови положить полуколечко лука.
• Также положить сверху небольшие кусочки сливочного масла.
• Хорошенько упаковать все в фольгу, сверху в фольге сделать несколько разрезов ножом.
• Запекать в духовке, разогретой до 200* 40 минут. Развернуть фольгу - запекать еще 5-7 минут.