Суп-пюре из цуккини «Тэнги»
Изображение:
Время приготовления:
25
Вкусы:
пикантный, овощной
Ингридиенты:
- Куриный бульон — 3 стак.
- Чеснок — 3 зуб.
- Карри — 3 ст. л.
- Молотый перец — 1/4 ч. л.
- Цуккини (примерно 500 гр) — 2 шт
- Зеленый лук (4 пера) — 1 пуч.
- Базилик свежий — 3 ст. л.
- Базилик сушеный (если нет свежего) — 1,5 ст. л.
- Йогурт без добавок ("Активия") — 125 г
- Сметана — 2 ст. л.
- Крахмал — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу)
Похожее блюдо:
Витаминный изумрудный суп со шпинатом и зеленым горошком "Лето зимой"
Способ приготовления:
- Наливаем в кастрюлю куриный бульон, добавляем выдавленный или нарезанный чеснок, карри и перец. На сильном огне доводим до кипения.
- Пока бульон закипает, режем крупно зеленый лук, цуккини колечками ( у меня замороженные уже были нарезаны). Нарезаем свежий базилик.
- Кладем в кипящий бульон лук, цуккини и базилик, накрываем крышкой и варим на слабом огне примерно 10 минут, пока они не станут мягкими.
- В глубокой таре смешиваем йогурт, сметану и крахмал, добавляем из кастрюли цуккини и лук, смешиваем все блендером.
- Перекладываем пюре обратно в кастрюлю с бульоном, доводим до кипения на сильном огне и варим, помешивая, 1-2 минуты, пока суп не загустеет. Солим по вкусу, если бульон несоленый.
- При подаче можно приправить сметаной и украсить перышком лука. Приятного аппетита!