Каталог » Основные блюда » Блюда из морепродуктов » Гребешок и брокколи. Сплошная польза!

Гребешок и брокколи. Сплошная польза!

Изображение:

Время приготовления:
20

Вкусы:
нежнейший, брокколи, гребешок

Ингридиенты:

  • Гребешок 4 шт.
  • Брокколи 250 грамм
  • Сливки 150 мл.
  • Соевый соус 1 ч.л.
  • Соль 1/3 ч.л.
  • Перец
  • Масло сливочное 1 ст.л.

Похожее блюдо:
Простая паста + жаренные креветки Терияки.

Способ приготовления:

  • Гребешок разморозить, разрезать вдоль на 2 половинки.
  • Брокколи разморозить и при необходимости разрезать большие соцветия.
  • Обжарить на сухой, раскаленной сковороде-гриль гребешок по 30 сек с каждой стороны и брокколи по 1 мин.
  • Снять на тарелку.
  • Соус: Сливки налить в сотейник + соевый соус + соль +перец + масло и как хзакипит варим мешая 3 мин.
  • Полить гребешок соусом.