Филе морской рыбки с кунжутом под шафрановым соусом

Изображение:

Время приготовления:
30

Вкусы:
сливочно-нежный

Ингридиенты:

• Филе морской рыбы - 400 г
• Соль, перчик, сок лимона
• Мука
• Кунжутные семечки (обжаренные)
• Лук репчатый - 2 луковички средних
• Чесночек - 2 больших зубка
• Бульон (любой куриный, рыбный, овощной)- 1 чашка - 200 г
• Вино белое сухое - пол стаканчика
• Шафран
• Базилик
• Масло сливочное - 1 ст ложка
• Оливковое - 3 ст ложки
• Сметанка - 1 стакан
• Сыр - 2 ст ложечки натертого сыра

Способ приготовления:

• За все праздники мяско уже поднадоело (это мягко говоря), а тут Мимишка и Фруша выложили такие рыбки чудненькие вчера и сегодня.
• Короче говоря захотелось чего-то этакого сказочного золотистого.
• Филе рыбки разморожить, помыть, обсушить, посыпать солькой, перчиком и полить лимонным соком. Оставить мин на 10.
• Репчатый лучок мелко порубить, добавить мелко нарезанный чесночок и обжарить в одной ст. ложке сливочного масла и трех оливкового минут 5. Добавить чашку крепкого бульона, пол стакана белого винца и довести до кипения. Добавить сметанку, посолить по вкусу, добавить шафран (чайную ложечку), чайную ложку муки и помешивая загустить (мин 5), всыпать натертый твердый сыр и довести до кипения.
• Рыбку обвалять в муке и быстро обжарить на раскаленном маслице в сковородке с двух сторон до золотичтого цвета. Переложить в форму залить шафрановым соусом и посыпать кунжутными семечками. Запекала в разогретой духовке минут 10 - 15 не больше. Это собственно и все. Подала со свежими овощами и лимончиком. Получилось по-моему не плохо. Винцо допили.