Салат "Вкусно ем и худею"
Время приготовления:
10
Вкусы:
кисло-сладкий, сочный
Ингридиенты:
- Стебель сельдерея, небольшой кусок свежего ананаса,четвертинка грейпфрута(целый весил 400 гр),небольшое зеленое яблоко сорта "Семеренко" или "Гренни Смит".Для запраки:йогурт без добавок обезжиренный или пара ложек кефира.Ананаса надо брать меньше,чем всех остальных ингридиентов,иначе будет очень сладко.
- P.S.Это базовый вариант-самый диетический.
- Если хочется посытнее-можно добавить отварную куриную грудку,нарезанную кубиками.А еще можно ростков сои или пшеницы покидать и листьев салата (латук ,айсберг)-тогда грейпфрута и ананаса побольше и йогурта тоже- чтобы сочно было
Похожее блюдо:
Салат "Эмоции" - с моцареллой и хурмой
Способ приготовления:
- Все порезать некрупными кусочками,заправить чайной ложкой йогурта и перемешать.Получается сочный хрустящий микс.
