Каталог » Салаты » Фруктовые » Салат "Вкусно ем и худею"

Салат "Вкусно ем и худею"

Время приготовления:
10

Вкусы:
кисло-сладкий, сочный

Ингридиенты:

  • Стебель сельдерея, небольшой кусок свежего ананаса,четвертинка грейпфрута(целый весил 400 гр),небольшое зеленое яблоко сорта "Семеренко" или "Гренни Смит".Для запраки:йогурт без добавок обезжиренный или пара ложек кефира.Ананаса надо брать меньше,чем всех остальных ингридиентов,иначе будет очень сладко.
  • P.S.Это базовый вариант-самый диетический.
  • Если хочется посытнее-можно добавить отварную куриную грудку,нарезанную кубиками.А еще можно ростков сои или пшеницы покидать и листьев салата (латук ,айсберг)-тогда грейпфрута и ананаса побольше и йогурта тоже- чтобы сочно было

Похожее блюдо:
Яблочно- гранатовое искушение

Способ приготовления:

  • Все порезать некрупными кусочками,заправить чайной ложкой йогурта и перемешать.Получается сочный хрустящий микс.