Каталог » Гарниры » Из овощей и грибов » Запеканка с льняным семенем.

Запеканка с льняным семенем.

Изображение:

Вкусы:
овощной

Ингридиенты:

  • Цветная капуста замороженная-500 гр,
  • сыр российский-200 гр,
  • йогурт натуральный-1 баночка,
  • сухари панировочный-1 ст л,
  • 2 сырых яйца,
  • бульон куриный-400 мл,
  • соль и перец -по вкусу,
  • сливочное масло-40 гр,
  • зелень петрушки-1 пучок,
  • семена лбна-3 ст л.

Похожее блюдо:
Салат для тонкой талии за 5 минут

Способ приготовления:

  • В кипящий куриный бульон опускаем замороженную цветную капусту и дав закипеть варим 5 минут.
  • Откидываем на дуршлаг и даем стечь.
  • Форму смазываем сливочным маслом,посыпаем сухарями,выкладываем капусту.
  • Солим и перчим по вкусу.
  • Яйца смешиваем с натертым на крупную терку сыром ,измельчеоой зеленью петрушки и йогуртом и выкладываем на капусту.
  • Посыпаем семенем льна и отправляем в разогретую духовку до 180 гр на 15-20 минуь.
  • Подаем со сметаной.